Einzelberatung
Einordnen.
Verstehen.
Handlungspielräume öffnen.
Du funktionierst, aber innerlich ist längst zu viel los.
In unserer Zusammenarbeit schauen wir gemeinsam hin, ordnen ein und finden Wege, die wirklich zu dir passen.
Mein Ansatz
Ich arbeite psychologisch fundiert, ressourcen-aktivierend und achtsam.
Ohne Druck oder schnelle Scheinlösungen. Dafür mit Klarheit, Verständnis und realistischen Schritten.
Erkennen
Gemeinsam stärken wir die Wahrnehmung für Gefühle, Bedürfnisse und innere Muster. Oft beginnt Veränderung damit, überhaupt erst zu bemerken, was innerlich gerade arbeitet.
Verstehen
Wir schauen darauf, wie Stress, Überforderung und innere Dynamiken sich auf dein Denken, Fühlen und Handeln auswirken. Zusammenhänge verständlich einordnen zu können, schafft oft bereits erste Entlastung.
Neue Wege
Wir finden machbare Schritte, die zu deinem Leben und deinem Energielevel passen und langfristig umsetzbar bleiben.
Selbstverbindung
Wir stärken konstant deine innere Wahrnehmung und Intuition damit du auch in Zukunft Bedürfnisse frühzeitig erkennst und sie durch Grenzen schützen lernst.
Es muss nicht erst „schlimm genug“ sein
Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die merken, dass sich etwas im Leben nicht mehr stimmig anfühlt. Auch dann, wenn sie noch gar nicht genau benennen können, warum.
Einzelberatung kann hilfreich sein, wenn...
…du dauerhaft angespannt, erschöpft oder innerlich überfordert bist.
…du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren und dich selbst dabei zu verlieren.
…eine größere Veränderung ansteht oder bereits passiert ist, z. B. Trennung, Jobwechsel oder ein belastender Umbruch.
…du merkst, dass sich etwas nicht richtig anfühlt, auch wenn du es noch nicht genau benennen kannst.
…du bestimmte Muster besser verstehen oder neue Wege im Umgang mit dir selbst finden möchtest.
…du einen depressiven Angehörigen begleitest und dir selbst dabei mehr Orientierung, Entlastung oder Unterstützung wünschst.
Was psychologische Beratung nicht ersetzt
Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie, psychiatrische Behandlung oder medizinische Diagnostik.
Wenn eine psychische Erkrankung mit Krankheitswert vorliegt oder akute Krisen bestehen, ist eine therapeutische oder medizinische Begleitung wichtig und notwendig.
Gleichzeitig kann psychologische Beratung ergänzend sinnvoll sein, wenn zusätzlich Themen aus dem Alltag, Beziehungen, Erschöpfung oder persönliche Veränderungen begleitet werden sollen.
Ob eine parallele Beratung passend ist, sollte idealerweise gemeinsam mit der behandelnden TherapeutIn abgestimmt werden.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Rahmen & Organisation
online oder in Leipzig
60 oder 90 min
deine Zeit, deine Themen
Selbstzahler-leistung
kostenloses Erstgespräch
Erstgespräch & Einstieg
Vor der ersten Sitzung lernen wir uns in einem kostenfreien ca. 20 min telefonischen Erstgespräch kennen. So können wir gemeinsam schauen, ob sich die Zusammenarbeit für dich stimmig anfühlt und erste Fragen klären.
Die Gespräche selbst finden dann online (Mo – Mi) oder in ruhiger Atmosphäre in Leipzig (Do – Fr) statt und orientieren sich inhaltlich als auch zeitlich an dem, was du gerade brauchst.
Flexibel & alltagsnah
Da es sich um eine Selbstzahlerleistung handelt, entstehen keine langen Wartezeiten oder Anträge bei Krankenkassen. Meine Honorarübersicht findest du auf der Seite „Info & Kontakt“.
Du entscheidest jederzeit selbst, ob du weitere Gespräche vereinbaren möchtest. Da du bei mir keine festen Gesprächspakete buchst, bleibt die Begleitung flexibel und an dein aktuelles Bedürfnis angepasst.
EIN ERSTER SCHRITT REICHT
Du musst nicht erst zusammenbrechen,
um Unterstützung in Anspruch nehmen zu dürfen.
Viele Frauen kommen nicht zu mir, weil plötzlich etwas passiert ist.
Sie kommen, weil sie schon lange spüren, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Weil sie funktionieren, obwohl sie erschöpft sind. Weil sie sich selbst irgendwo zwischen Verantwortung, Erwartungen und Alltag verloren haben.
Manchmal reicht ein Gespräch, um wieder klarer zu sehen. Manchmal beginnt daraus ein längerer Weg.
Beides darf sein.
Psychologische Beratung für Frauen im Dauerstress
Kontakt
- Littstraße 7a, 04103 Leipzig
- hallo@seelenweben.de
- 0176 3494 0214